위경련에 좋은 음식 바로 이것!

 

위경련에 좋은 음식

 

 

스트레스 때문에 발생하는 많은 질환들이 있지만

그중에서도 흔하게 발생하고 많은분들이 고통받고 있는 위경련

 

위경련에 좋은 음식 무엇이 있는지 알아보고

예방과 증상완화에 도음이 되셨으면 합니다.

 

 

위경련에 좋은 음식 양배추

 

양배추가 위에 좋은 음식이라는 것은 많은 분들이알고 계실꺼예요

양배추는 위경련과 위염으로 생길수 있는 상처를 치료하고 염증을 가라앉혀 줍니다.

그리고 비타민 U성분이 위점막을 튼튼하게 합니다.

 

 

위경련에 좋은 음식  마

 

 

마는 끈적한 성질이 있는데 거기에는 뮤신이라는 성분이 있습니다.

뮤신은 위산이 과다하게 분비되지 않도록 하며 위벽을 코팅해 위벽을 보호합니다.

 

위경련에 좋은 음식 브로콜리

 

 

브로콜리는 비타민과 각종 영양성분이 많은데요

그중에서도 위에 안좋은 헬리코박터균을 죽이는 셀포라페인

위장에 좋지않은 세균을 억제하여 위건강에좋습니다.

 

위경련에 좋은 음식  당근

 

 

당근의 영양성분중 베타카로틴은 강력한 항산와 물질로

면역력을 높여주고 약해진 위장을 건강하게 합니다.

당근의 베타카로틴은 지용성물질이라 기름에 볶아서 섭취하면

훨씬 흡수율을 높일 수 있습니다.

 

위경련에 좋은 음식 무화과

 

무화과는 막힌 속을 뚫어주고 소화를 도와주는 개위작용이 있어

위건강에 도움이 됩니다. 무화과을 열매, 잎, 모두 달여 차로 마시면

위경련에 좋다고 하네요.