반응형 음식정보13 커피 효능 효능까지 향기로워~~ 커피 효능 저는 커피를 굉장히 좋아해요. 하루에 몇잔 이라고 말하기 어렵고 텀블러에 가득해서 2~3잔 정도 마시니 1L이상은 마시는 셈이죠. 저 말고도 많은 분들이 커피를 좋아하고 많이 즐기십니다. 거리에는 커피 전문점들이 넘쳐나고 한손에는 커피를 들고 다니시는 분들이 많죠. 이렇게 많은분들이 오랫동인 사랑해온 이유 맛도 있지만 건강에 이로운 효능도 있습니다. 매일 마시는 커피 효능 어떤것이 있을까요? 1. 각성효과 가장 많이 알고 있는 효능 일텐데요. 잠을 깨워줍니다. 아침에 일어나면 커피부터 찾으시는 분들 바로 이거지요 커피속 카페인은 뇌의 중추신경에 작용해 일시적인 각성효과가 있습니다. 잠을깨워주고 집중력 향상에 도움이 됩니다. 밤샘작업을하시거나 공부하느라 잠이 부족한 학생들 피곤할때 마셔주면 졸음.. 2016. 5. 18. 다시마효능 이렇게 좋은것 다시마효능 다시마하면 떠오르는건 너구리 라면 ㅎㅎ 다시마가 두개들어 있으면 그날은 운이 좋은 날이죠. 대부분 집에서 다시마를 드실때는 감칠맛을 내는 육수로 사용하는 경우이지요. 그렇게만 먹기에는 너무나 좋은 다시마효능 무엇이 있을까요? 예로부터 다시마는 "곤포"라고 하여 막힌것을 풀어주고 응어리진 것을 풀어주는 약재로 많이 사용되어 왔다고 합니다. 선조분들도 다시마의 효능을 알아 보셨네요. 다시마를 보면 표면에 미끌미끌한 점액질이 있는데 그 알긴산 우리몸에 안좋은 노폐물이나 찌꺼기들을 몸밖으로 배출해주는 기능이 있어 몸에 독소를 빼주어 몸속을 깨끗이 정화시켜 줍니다. 또 혈중콜레스테롤을 제거해 주어 혈관을 혈액순환을 도와주어 혈관및 심장질환에 도움이 됩니다. 동맥경화 협심증 고지혈증 등등이 모두 혈액내 .. 2016. 5. 12. 밀싹 효능 작지만 큰 효능 밀싹 효능 밀싹은 말그대로 통밀에서 나온 어린새싹을 말합니다. 밀에서 나온 새싹에 무슨 효능이 있길래 요즘 슈퍼푸드로 각광을 받고 있을까요? 우리나라에는 아직 조금은 낯선 밀싹 서양에서는 예전부터 건강식품으로 사용되어 왔습니다. 밀싹은 작지만 큰효능을 가지고 있는 밀싹 효능 알아볼까요? 새싹에는 다 자란 채소보다 훨씬많은 영양소와 생명의 힘을 가지고 있습니다. 밀싹도 마찬가지 이겠죠. 밀싹의 효능 독소배출 (디톡스) 항산화 작용 밀싹의 초록색은 엽록소 입니다. 엽록소는 모든 생명체의 근원이라 할만큼 중요한 물질 입니다. 진한 초록색을 띠는 밀싹은 이 엽록소 성분이 다량 함유되어 있어 항산화 효과가 매우 뛰어납니다. 활성산소를 억제하고 제거함으로 몸에 독소를 빼주고 면역력을 증가시켜 몸을 젊어지게 합니다... 2016. 5. 10. 깻잎의 효능 특징 알아보기 깻잎의 효능 및 특징을 알아보자. 깻잎은 "식탁위의 명약" 이라고 불릴 정도로 몸에 좋은 채소 인데요. 향이 좋아 각종 요리에 많이 사용되곤 합니다. 고기를 사먹으면 향긋하고 느끼함이 덜하고 절임으로 먹으면 매콤하고 짭짤하여 밥한공이 뚝딱 이지요 맛있고 영양도 많은 깻잎 알아볼까요~~ 깻잎을 고를때는 진한 녹색을 띠는것이 좋으며 뻣뻣하지 않고 부드럽고 줄기가 말라있지 않은것이 좋다 보관시는 수분이 쉽게 마르기 때문에 비닐봉지나 밀폐용기에 담아 냉장보관 해야한다. (0~5도씨 에서 3일까지) 깻잎의 손질시에는 뒷면에 잔털이 있기 때문에 벌레나 이물질이 붙어있을 가능성이 많다. 한장씩 흐르는 물에 깨끗이 씻는다. 깻잎의 효능 여러가지 피부미용 깻잎에는 비타민 A와C 가 풍푸헤게 들어있어 피부를 맑게하고 주름.. 2016. 5. 9. 이전 1 2 3 4 다음
