반응형 전체 글151 위경련에 좋은 음식 바로 이것! 위경련에 좋은 음식 스트레스 때문에 발생하는 많은 질환들이 있지만 그중에서도 흔하게 발생하고 많은분들이 고통받고 있는 위경련 위경련에 좋은 음식 무엇이 있는지 알아보고 예방과 증상완화에 도음이 되셨으면 합니다. 위경련에 좋은 음식 양배추 양배추가 위에 좋은 음식이라는 것은 많은 분들이알고 계실꺼예요 양배추는 위경련과 위염으로 생길수 있는 상처를 치료하고 염증을 가라앉혀 줍니다. 그리고 비타민 U성분이 위점막을 튼튼하게 합니다. 위경련에 좋은 음식 마 마는 끈적한 성질이 있는데 거기에는 뮤신이라는 성분이 있습니다. 뮤신은 위산이 과다하게 분비되지 않도록 하며 위벽을 코팅해 위벽을 보호합니다. 위경련에 좋은 음식 브로콜리 브로콜리는 비타민과 각종 영양성분이 많은데요 그중에서도 위에 안좋은 헬리코박터균을 죽이.. 2016. 5. 11. 밀싹 효능 작지만 큰 효능 밀싹 효능 밀싹은 말그대로 통밀에서 나온 어린새싹을 말합니다. 밀에서 나온 새싹에 무슨 효능이 있길래 요즘 슈퍼푸드로 각광을 받고 있을까요? 우리나라에는 아직 조금은 낯선 밀싹 서양에서는 예전부터 건강식품으로 사용되어 왔습니다. 밀싹은 작지만 큰효능을 가지고 있는 밀싹 효능 알아볼까요? 새싹에는 다 자란 채소보다 훨씬많은 영양소와 생명의 힘을 가지고 있습니다. 밀싹도 마찬가지 이겠죠. 밀싹의 효능 독소배출 (디톡스) 항산화 작용 밀싹의 초록색은 엽록소 입니다. 엽록소는 모든 생명체의 근원이라 할만큼 중요한 물질 입니다. 진한 초록색을 띠는 밀싹은 이 엽록소 성분이 다량 함유되어 있어 항산화 효과가 매우 뛰어납니다. 활성산소를 억제하고 제거함으로 몸에 독소를 빼주고 면역력을 증가시켜 몸을 젊어지게 합니다... 2016. 5. 10. 깻잎의 효능 특징 알아보기 깻잎의 효능 및 특징을 알아보자. 깻잎은 "식탁위의 명약" 이라고 불릴 정도로 몸에 좋은 채소 인데요. 향이 좋아 각종 요리에 많이 사용되곤 합니다. 고기를 사먹으면 향긋하고 느끼함이 덜하고 절임으로 먹으면 매콤하고 짭짤하여 밥한공이 뚝딱 이지요 맛있고 영양도 많은 깻잎 알아볼까요~~ 깻잎을 고를때는 진한 녹색을 띠는것이 좋으며 뻣뻣하지 않고 부드럽고 줄기가 말라있지 않은것이 좋다 보관시는 수분이 쉽게 마르기 때문에 비닐봉지나 밀폐용기에 담아 냉장보관 해야한다. (0~5도씨 에서 3일까지) 깻잎의 손질시에는 뒷면에 잔털이 있기 때문에 벌레나 이물질이 붙어있을 가능성이 많다. 한장씩 흐르는 물에 깨끗이 씻는다. 깻잎의 효능 여러가지 피부미용 깻잎에는 비타민 A와C 가 풍푸헤게 들어있어 피부를 맑게하고 주름.. 2016. 5. 9. 햇볕알레르기 증상과 예방법을 알아보자 햇볕알레르기 증상과 예방법 날씨가 좋아 오랫만에 야외에서 신나게 놀고 왔더니 피부가 울긋불긋 따갑고 간지럽다면 나도 혹시 햇볕알레르기가 아닐까 의심해 보아야 합니다. 그럼 우선 햇볕알레르기란 무엇일까요? 햇볕을 직접 쬐었을때 10~15분 정도만 자외선에 노출이 되어도 전신이 가렵고 붉게 발진이 생기고 두드러기가 올라오는 증상을 말합니다. 일시적으로 생겼다 사라질 수 있지만 오래 지속되면 심각한 피부질환이 될수있습니다. 그렇다면 햇볕알레르기가 있는 피부가 주의해야하고 피해야하는것은 무엇일까요? 독한 비누나 세정에 사용 우리가 사용하는 비누나 세정제는 합성 계면활성제 성분이 있습니다. 씻어내는 성분이 강해 피부에 남아있어야할 조은 성분까지 씻어내 버리고 안좋은 계면활성제 성분이 남습니다. 지속적으로 사용하면.. 2016. 5. 7. 이전 1 ··· 34 35 36 37 38 다음
