레몬그라스효능 향긋하고 넘나 좋은 것!

레몬그라스 향기가 정말 매력적인 허브입니다.

 

레몬그라스는 이름 그대로 향긋한 레몬향이 나는데요

레몬그라스의 긴 잎을 찢어 비비면 레몬향이 나는데

이는 레몬이나 자몽, 오렌지등의 상큼한 향의 주성분인

시트럴계열의 향입니다.

 

 

독특한 맛이 일품인 태국의 똠양꿍에 꼭 들어가는 향신료이기도 하고

 

말린 잎을 차로도 마시고 파처럼 생긴뿌리쪽은 여러가지 요리에

두루 쓰이는 식재료 입니다.

 

 

 

 

식용이외에도 향수 입욕제, 화장품, 방향제 등으로 많이 쓰이고 있어

이제는 우리 생활에서 많이 친숙한 허브입니다.

 

쓰임새가 많은 레몬그라스 효능이 좋으니 그럴테지요.

 

레몬그라스의 효능 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

레몬그라스효능

 

1. 심신안정, 스트레스해소

 

현대인들은 여러가지 이유로 심리적 육체적 스트레스에

노출되고 그 스트레스로 인해 각종 질환 및 우울증과

불면증같은 신경정신과적 질환을 호소하는 분들이 많습니다.

 

 

 

 

레몬그라스는 심신을 안정시키고 스트레스해소에 도움이 됩니다

그로인해 신경성으로 오는 두통과 불면증 불안증상 개선에도

효과가 있습니다 .핼액공급을 촉진해주어 피로회복과 빈혈에도 도움이됩니다.

 

 

 

2. 피부미용

 

이렇게 더운 여름에는 피부가 더 늘어지고 탄력이 떨어지기 마련인데요.

 

레몬그라스는 피부를 탄력있게 하고 매끈하게 하며

노폐물을 제거하는 효과가 탁월합니다.

 

특히 지성피부이신분들 과도한 피지분피로 인해 피부가 칙칙하고 모공도

넓어지고 하는데 노폐물과 오염물질 제거 피지제거등에 효과가 있어

피부미용에 좋습니다.

 

또한 살균기능이 있어 여드름피부가 가벼운 피부질환에도 좋아요.

 

 

 

 

 

 

 

3. 소화촉진

 

레몬그라스의 은은한 향이 식욕을 돋아주화 소화기능을 촉친합니다.

 

그래서 소화기능이 좋지 않고 입맛이 없을때 레몬그라스차를 마시거나

음식에 넣어드시면 식욕도 생기고 소화작용도 도와주어 1석2조입니다.

 

4. 해충예방

 

여름에는 모기나 벌레들이 여간 귀찮은 것이 아닙니다.

레몬그라스를 키우는 것만으로도 방충효과를 보실 수 있습니다.

 

해충들이 레몬그라스의 시트러스향을 기피한다고 하네요

거실이나 베란다에서 키우시면 좋을꺼 같아요.

또 레몬그라스는 아주 잘 자라요^^

 

 

 

 

 

5. 항염, 진통효과

 

레몬그라스는 살균효과와 염증을 가라앉히는 효과가 있어

특히 감기나 호흡기 질환에 좋아서 기관지염 후두염등의 염증을

가라 앉히는데 도움이되고

 

무리한 운동이나 근육이 뭉쳐서 통증이 있을때

레몬그라스 오일로 마사지를 해주면 통증도 완화시키고

혈액순환을 도와주어 증상개선과 붓기감소에도 좋습니다.

 

참 다양한 효능을 가지고 있는 레몬그라스

당장 집에 레몬그라스 화분 하나 놔야겠어요^^